Au-delà des 8 heures,
un Sommeil réparateur.
sur le Sommeil —❓
" Une séance d’hypnose pour mieux dormir permet de
(re)trouver son meilleur sommeil.
Votre inconscient peut contribuer
à mettre à jour le programme sommeil
qui vous correspond mieux."
Explorer le Sommeil
par l'hypnose
par l'hypnose
☝️ ET que notre sommeil à un impact sur notre bien-être.
Sur notre niveau de stress,
notre alimentation, notre poids,
l’intensité des émotions ressenties, l’attention nécessaire
à notre survie (traverser la rue...),
notre santé globale, etc…
☝️ ET que notre sommeil est impacté par notre niveau de stress,
notre alimentation, notre poids,
l’intensité de nos émotions, nos pensées positives et nos pensées négatives, etc….
Vous avez compris, on va tourner en rond...🙃
💡À un niveau plus inconscient, aller se coucher, est ce moment où l’on se retrouve face à soi-même (que l’on vive seul.e ou pas).
Quand tout le monde dort... il ne reste que moi…
Et mes pensées...
Surtout lorsque tout est coupé (la télé, le téléphone, la lumière...).
Se «laisser aller» vers l’endormissement peut être ressenti
comme une perte de contrôle ou un état qui s'associe à la peur de la mort.
Aussi, si je n’ai pas réussi à faire ce que je voulais faire pendant la journée, dormir peut (inconsciemment) être contradictoire avec la gestion du temps ou la recherche d'optimisation de son temps
et provoquer la sensation non pas de gagner du temps
mais de perdre du temps.
Aussi, dormir «beaucoup» peut me permettre de rester
en dehors de la réalité.
Les mécanismes inconscients
et le sommeil
Les mécanismes inconscients
et le sommeil
❓Saviez-vous que le cerveau et l’inconscient sont actifs durant notre sommeil ?
💡Peut-être que mon sommeil a juste besoin de
(re)trouver SA PLACE; son ESPACE TEMPS.
Mon cerveau et mon inconscient ont besoin de ce temps pour faire leur job 😉.
Je crois que chacun à son rythme.
On peut faire moins ou plus que les 8h de sommeil recommandées,
souvent ou parfois, en discontinu
ou en continu et être bien reposé 😌
Ce qui compte c’est la QUALITÉ du SOMMEIL
On peut rendre son sommeil plus flexible, en fonction des variations existantes
(travail, vacances, sorties, projets...), des changements en général.
Et s'autoriser à avoir un sommeil dont le rythme peut varier.
L'impact de l'HYPNOSE sur le sommeil
et sur votre vie
et sur votre vie
Pour commencer, cela va contribuer à votre meilleure santé 😉
❗️L'idée n'est pas de vous culpabiliser, non, pas du tout ! Aucun jugement 😌🖐✨
Si vous avez envie de faire ce changement alors cela se fera à votre rythme et en douceur.
Le choix d'utiliser l'hypnose pour mieux dormir peut permettre,
en plus de s'endormir plus facilement,
d'améliorer son sommeil,
de changer le programme interne pour
se sentir mieux reposé.
❓— Comment l'hypnose peut agir
sur le sommeil —❓
❓— Comment l'hypnose peut agir
sur le sommeil —❓
Une séance d’hypnose pour mieux dormir permet de (re)trouver
son meilleur sommeil.
Votre inconscient peut contribuer
à mettre à jour le programme sommeil
qui vous correspond mieux.
Les avantages de l'HYPNOSE
meilleure gestion des émotions. Apaiser les sources de conflits avec soi-même.
- Faciliter l'enclenchement d'un changementDialoguer avec l'inconscient pour enclencher un changement.
- Meilleure relation avec une habitudeIdentifier les déclencheurs et les ressentis.
- Meilleure gestion des émotionsApaiser, consoler et évacuer les émotions coincées.
- Apaiser les sources de conflits avec
soi-même.Apaiser, dénouer et soulager les spirales mentales
Pour aller plus+ loin
grâce à l'hypnose.
@val_eriepy
— Moi & Ma pratique —
— Moi & Ma pratique —
une inconnue ?..
🌿 — Pour moi, elle est Enrichissante et Puissante ! — ✨
💡L’hypnose que je pratique est adaptée dans une démarche d’accompagnement:
➡︎ Thérapeutique
➡︎ En Développement et Épanouissement personnel
➡︎ En complément de Santé Mentale, Santé Générale
➡︎ En Périnatalité
…Et plus!
💡La méthode que j’utilise me permets d’adapter
les séances au rythme de chaque personne, en prenant
en considération les diverses personnalités.
🌿 — Mon approche est Douce et Positive —✨
[ Pour info, la méthode que je propose n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle que l’on peut voir à la télé ou dans la rue ! ]
🌿 Une séance d'hypnose est avant tout
un moment pour vous,
pour vous ressourcer,
vous écouter, vous retrouver, et plus+++
À bientôt ! ✨
Valérie PY
Valérie PY
— Séances &Tarifs —
À partir de 18 ans • Session Individuelle.
Initiation à l'auto-hypnose • 1h15
• Tarif 150€
À partir de 18 ans • Valable à vie.
Audio MP3 Personnalisé de 40min
• Tarif 160€
À partir de 18 ans • Séance Individuelle.
Séance Hypnose • 1h
• Tarif 90 euros.
De 12 à 17 ans • Séance Individuelle.
Séance Hypnose • 1h
• Tarif 90 euros.
Adolescent
À partir de 18 ans. Tarif par personne.
Séance Hypnose • 1h •
Groupe 20€/p • Duo 45€/p
Groupes et Duos
Adulte
Initiation AUTO-HYPNOSE
Adulte
Adulte
Audio MP3 Personnalisé
Me contacter
Email: contact@valeriepy.com
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